MUT-TOUR Mitfahr-Aktionen für mehr Offenheit mit Depressionen

MUT-TOUR – Mitfahr-Aktionen

Sei dabei und begleite unsere Teams mit dem eigenen Rad!

Mitfahr-Aktionen: Gemeinsam für mehr Offenheit im Umgang mit Depressionen

Jedes Jahr freuen wir uns über viele Menschen, die unsere Mitfahr-Aktionen unterstützen! Dafür musst du kein Teil eines Etappenteams sein, das mehrere Tage unterwegs ist. Auf unseren Mitfahr-Aktionen können sich alle Interessierten für ein paar Kilometer mit dem eigenen Rad der MUT-TOUR anschließen – und gemeinsam mit uns ein Zeichen für mehr Offenheit im Umgang mit Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen setzen.

Mitfahren, austauschen, Mut machen

Unsere 6er-Etappenteams fahren auf Tandems, um sich gegenseitig zu unterstützen und ein starkes Zeichen für Gemeinschaft zu setzen. Auch mit deinem eigenen Rad kannst du für ein paar Kilometer Teil des Teams werden. Ob von Depressionen betroffen, angehörig, beruflich Helfend oder einfach so interessiert – wir freuen uns über alle Menschen, die bei der MUT-TOUR mitmachen!

Je mehr Menschen die MUT-TOUR auf den Mitfahr-Aktionen begleiten, desto größer der Effekt: denn so entsteht mehr den Austausch zwischen Teilnehmenden und interessierten Bürger*innen, und als größere Gruppe erhalten wir gleichzeitig mehr Aufmerksamkeit für das Thema psychische Gesundheit.

Gemeinsam radeln macht zudem mehr Spaß – und bringt uns unserem Ziel näher: einer Gesellschaft, in der psychische Erkrankungen genauso selbstverständlich behandelt werden wie körperliche.

Mitfahr-Aktion der MUT-TOUR 2023

Mitfahr-Aktionen mit starken Partner*innen

Jedes Jahr finden mehrere fest geplante Mitfahr-Aktionen statt, die im Rahmen unserer Aktionstage mit Infoständen von Vor-Ort-Partner*innen starten oder enden. Viele dieser Veranstaltungen werden in Kooperation mit dem ADFC organisiert. Sie unterstützen uns bei der Routenplanung und sichern die Gruppe Mitradelnder ab. Die Gruppengrößen der Mitfahr-Aktionen variiert dabei je nach Ort.

Mach mit! Macht Spaß! Macht Sinn!

Sei dabei bei einer unserer zwei verschiedenen Formen der Mitfahr-Aktionen.

Mitfahr-Aktionen – Häufige Fragen

Eine Menschengruppe mit Tandems und MUT-TOUR-Trikots, die winken

Interessiert? Jetzt anmelden!

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    Hier findet ihr die Termine unserer diesjährigen Mitmach-Aktionen während der Tandem- und Wanderetappen.

     

    Wer in der Nähe unserer Strecke wohnt oder mit einer Gruppe dorthin kommen kann, ist herzlich eingeladen, sich einer unserer Mitfahr-Aktionen anzuschließen. Dabei kannst du 5 bis 15 Kilometer mitradeln (inklusive Rückweg also 10 bis 30 Kilometer). Jede*r ist willkommen – unabhängig von Alter oder Hintergrund. Wichtig ist nur, dass du Freude an Bewegung, Natur und Austausch hast! Dein Engagement macht einen Unterschied.

    Mitfahr-Aktion selbst organisieren

    Wenn an deinem Wohnort oder in der Nähe noch keine Mitfahr-Aktion geplant ist, kannst du dich gerne mit einer Gruppe von mindestens 5 Leuten bei uns melden, gemeinsam planen wir dann eine weitere Mitfahr-Aktion! Vorausgesetzt eins unserer Teams fährt durch deine Region. Die Gruppe kann ein Freundeskreis sein, sie kann aus Arbeitskolleg*innen bestehen, aus Vereinsmitgliedern oder auch aus einer Schulklasse (inklusive 1-2 Lehrkräften).

    Gruppengröße

    Damit die Mitfahr-Aktionen für alle Beteiligten nicht in Stress umschlägt, begrenzen wir die Gruppengröße auf 15 Mitfahrende, bei Schulklassen auch mehr (hier setzen wir voraus, dass sich die verantwortliche Lehrkraft um die notwendigen Begleitpersonen kümmert). Sollten mehr als 15 Menschen Interesse an einer Mitfahr-Aktion haben, binden wir den örtlichen ADFC im Rahmen einer Tourenleitung ein. Somit garantieren wir Schutz für alle Teilnehmenden.

    Die gemeinsam gefahrene Streckenlänge der Mitfahr-Aktionen beläuft sich auf maximal 15km, damit unsere Teams noch genug Zeit für Interviewtermine und Verschnaufpausen haben. Den Rückweg planst Du auf eigene Faust. Bei 5 gemeinsamen Kilometern würde also im Idealfall eine schöne, abwechslungsreiche 10-Kilometer-Rundtour entstehen. Bei größeren Gruppen kooperieren wir mit den einzelnen regionalen Gruppen des ADFC (Allgemeiner Deutscher Fahrrad-Club e.V.).

    Sobald die Eckdaten der einzelnen Mitfahr-Aktionen stehen, werden sie hier veröffentlicht. Einzelpersonen oder Gruppen unter 6 Personen haben die Möglichkeit, sich einer bereits geplanten Aktion anzuschließen. Damit die maximale Teilnehmerzahl von 15 Personen nicht überschritten wird, ist eine Anmeldung über unser Kontaktformular unten zwingend erforderlich!

    Wir freuen uns auch über Anfragen von Schulen, die sich im Rahmen eines Schulausfluges auf diese sportliche Weise dem Themenbereich psychische Gesundheit nähern wollen. Sprecht uns einfach an und wir schauen, wie und wann wir Euren Schulausflug in unseren MUT-TOUR Streckenverlauf einbinden können. Dabei setzen wir voraus, dass die Stellung des entsprechenden Aufsichtspersonals durch die Schule gewährleistet wird. Bis 10 Schüler langt uns ein Lehrer, bis 20 zwei, darüber drei, wobei 25 Schüler das Maximum ist.
    Mit etwas Glück, können wir im Nachgang einen Schulworkshop zum Thema anbieten.

    Wir freuen uns auch über Organisationen oder Unternehmen, die ihrem Teamevent einen Hauch Engagement hinzufügen wollen! Denn die MUT-TOUR eröffnet Euch einen Perspektivwechsel der anderen Art – auf dem Rad in der Natur, anstatt klassisch im Restaurant sitzend oder brainstormend mit Flipchart-Bogen und co. Corporate volunteering für mehr Offenheit im Umgang mit psychischen Erkrankungen geht eben auch sportlich per Fahrrad!

    Die Personenanzahl ist hier allerdings auch auf 15 Mitradelnde begrenzt bzw. ein höherer Teilnehmendenkreis ist nur in Kooperation mit dem örtlichen ADFC möglich.

    Dann plane Deine eigene private Radtour unabhängig von unseren MUT-TOUR Teams im Rahmen unserer Bewegungsspenden – mehr Infos hier!

    öffentliche Mitfahr-Aktion der MUT-TOUR 2018
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